云来阁 http://www.xyyqm.com
南开泰不想收段九手为徒，除了怕耽误段九手不知道还有没有的前途以外，最大的原因就是这个人的资质太差，被人知道她有这么个徒弟，应该是相当丢人的。水印广告测试 水印广告测试
而且事实证明，可能确实如此。
在南开泰答应清颜愿意教导段九手习武后，清颜简单安排了些训练方向就离开了。
双拳擒虎的名号相当响亮，就算江湖上真的有太多人比南开泰还要强，可是能有南开泰这么盛名在外的也不是很多。从某种意义上，南开泰算是一个传奇，不修内功心法，单靠气力，招式闯出一片天的，几乎是没有。
“好了，臭小子。咱们开始吧！”南开泰看见清颜走远，回头对段九手说。“清颜姑娘刚才和我说了些你的情况。我大致了解了。”
“你是说现在吗？你没有开玩笑吧？”段九手诧异。
“嗯？什么玩笑。你不打算学了么？”南开泰挑了挑眉毛，“你要是不想练的话，可以放弃，反正我也能轻松一些。”
“哈哈哈哈，哪能呢。南大哥我们开始吧！我早就等不及了。”段九手下定决心硬着头皮上了。
“很好。”
南开泰露出了残忍的微笑，让段九手感觉自己的脊背一阵阵恶寒，打了个激灵。
“段兄弟，你先绕着演武场跑步吧。”南开泰指了指身后的这一块地方。
“嗨，我以为什么呢！小意思。南大哥你瞧好了吧。”段九手本来十分担心，现在松了一口气。
“嗯，这个很简单。你先跑一个时辰，中间不许减速，不许歇息。水印广告测试 水印广告测试”南开泰补充说明，“这是热身活动，跑完了我在安排下一项训练。”
段九手像是被闪电击中一样。
“不要惊讶，段兄弟。从今天开始，每日寅时起床，一个时辰跑步热身。晚上戌时，再跑一个时辰后才能睡觉。”南开泰摇了摇手指。
“我们开始吧！”南开泰拍了拍段九手的肩膀，差点把他拍到地上。
。。。。。。
匀速跑，这是最简单的，也是最实用的热身。顾名思义，匀速跑就是以一个大致恒定的速度跑完全程。在跑步的过程中，你不会感觉到特别累，能够较为轻松地坚持下来，同时跑完后身体的恢复较快。这种跑法，可以慢慢调整跑步者的身体平衡感，让自己身体的各个部分更加协调的配合。同时为了在运动中不让自己的气息紊乱，运动中的呼吸方式也是非常重要。而且，段九手这种长达一个时辰的匀速跑，更加考验段九手对自己身体能力的分配问题，这是自我认知的最好方法。
兵法有云：知己知彼，才能百战不殆。
差不多一刻钟的时候，段九手几乎就已经快到了极限。他并不是个蠢人，在得知要跑一个时辰的时候，他已经在刻意地压制速度了。只能说，段九手的身体素质实在太差了。
一般高人收徒都是要看根骨，这并是不没有道理的。假如收一个庸人为徒，不仅耽误自己心血，也耽误年轻人的其他出路。所以这不是残不残忍的问题。也不是一句：王侯将相宁有种乎！就能糊弄过去的事实。
南开泰坐在台阶上，一只手拖着下巴，看着段九手狼狈的，一圈又一圈的绕着演武场跑。
轻轻地叹了口气：“何必呢？何必如此。”
南开泰也是穷苦人，但他没有吃过苦头。
他从小就特别出众，无数人愿意帮他，高人指点，商人救济，穷人们喊他是英雄。弱小的人仰仗他，卑劣的人惧怕他。他是双拳擒虎，就因为他是双拳擒虎。
于是在临安，一个无耻又猥琐的赌徒，卑躬屈膝地请他酒宴只为相互结识，结果他的一句义正言辞。
“结交之事休要再提，你我道不同不相为谋，但今日南某感谢阁下送的一桌酒菜，他日小兄弟有事拜托与我，若能办到，我不会袖手旁观。”
这是一种奖赏。
“何必呢？何必如此。”他有资格这么说，南开泰可怜段九手。
然而他万万没想到，段九手就这么一圈，一圈，又一圈的跑，好像早就到了极限，但永远没有停下来，也没有减速休息。
段九手虽然这会儿衣着光鲜，但依然像当初临安那个无赖赌徒一般无二。还是那么狼狈，还是那么执着。
段九手的腿像注了铅一样，他的心脏在咚咚咚地跳动，他仿佛能听见自己的肌肉在哀鸣，他的肺叶好像一只千疮百孔的破风箱。
时间一点一点过去，南开泰的心境慢慢发生变化。
“世上真的有这种人吗？”南开泰感慨。
段九手的耳朵被风堵住，现在什么都听不见了。假如他真的听见，大概会回答南开泰的。
“这世上真的有这种人啊！这世上真有很多这样的人啊！
街边的乞丐如果不死死地抓住跟野狗抢来的馒头，他们就得活活饿死。春楼的姑娘如果不夜夜忍着病痛去接待如狼似虎的客人，她们就没有屋檐可以遮风挡雨。”
“何必呢？何必如此。”
“是为了活着啊。”
南开泰是英雄，但这个世上还是凡人居多。
“可以了段九手。时辰到了。”南开泰看了看屋舍边上的一尊日晷，站起身向着依然在跑步的段九手喊道。
“哈哈哈哈哈哈哈，咳咳。。。。南。。。。南大哥。咳咳。。。。看我跑得怎么样？”段九手喘着粗气，因为大笑，剧烈地咳嗽起来。
南开泰脸色怪异，“段九手，你记得我最开始说得话吗？”
“咳咳咳。记。。得。”段九手依然在咳嗽。
“每日寅时起床，一个时辰跑步热身。晚上戌时，再跑一个时辰后才能睡觉。”南开泰顿了顿，“这两个时辰只是每天的热身。你懂了吗？”
“呼。。。。当然！这些我都知道啊。”段九手终于停了咳嗽，神色自在。
“你可是想好了？婉玉姑娘和清颜殿下是怕你出意外才让你学艺傍身的。”南开泰有些不忍，“不如这样，在夺取荡尘剑之前，你一直待在我身后，我自会保证你的安全。拳脚功夫如果你不想学，你可以不用学了。”
“呵呵，多谢南大哥关心。但是，我愿意学。这不光是为了这次的夺剑之行。”
“我啊！我段九手啊！最大的愿望就是活下去。只不过现在多了一个愿望，我想带着小叶一直活下去。”
“我不想一直受人保护，我也要保护别人。请赐教吧，南大哥。”云来阁 http://www.xyyqm.com