海棠书屋 > 玄幻小说 > 霸总溺爱小厨娘 > 第四百三十七章 意式西葫芦烤牛肉
    “额……好。”韩墨轩乖乖的把嘴张开。

    汪诗诗从一个小碗中挖了一勺鲜虾牛油果沙拉送入他口中。

    “我给你们留的。”

    “挺有心。”韩墨轩嚼着。

    “好吃。”

    韩墨轩看着汪诗诗笑了笑,便走出了厨房。

    接着,苏小橙和乐菱也进来端菜,汪诗诗也每人喂他们吃了一口。

    三人把菜全部送完后,汪诗诗接着做第二道西餐。

    意式西葫芦烤牛肉。

    “这个西葫芦我炒过牛肉,还真没想着烤过。”李沐雪在一旁说道。

    “这个烤的很好吃的!”

    “而且还是减脂餐。高蛋白,这道菜大概只有200多卡吧!”

    “吃起来的话有点披萨和意面的感觉。”

    汪诗诗简单的给李沐雪介绍了一下意式西葫芦烤牛肉。

    然后将她之前比赛所用的意大利混合调料包拿来了过来。里面有罗勒、百里香、迷迭香.......

    西葫芦对半切开,用勺子将中间挖空,将掏出来的西葫芦肉切成丁。

    汪诗诗用勺子挖了点盐撒在西葫芦的空壳里杀杀水分。将西葫芦丁、洋葱丁、甜椒丁放入锅中进行炒香,加入适量黑胡椒和烟熏辣椒粉进行调味。

    汪诗诗把火关上,去处理牛肉。把牛肉放入绞肉机和迷迭香一起搅成肉末。然后将肉末挖出放入刚刚炒好的蔬菜丁里,搅拌匀。

    放入一勺蚝油,一勺生抽,适量的黑胡椒粉再进行拌匀。

    抽一张厨房用纸将西葫芦空壳擦干,把混合好的肉馅填入碗中。汪诗诗将西葫芦牛肉放入烤盘中,一个烤盘上能放五个,总共用了四个烤盘。

    将西葫芦牛肉都放入烤箱中,温度调到230度。

    “大概要多久?”李沐雪问道。

    “这个得烤25分钟。”

    “那我先炒个菜吧!”

    汪诗诗点点头,“你先炒菜。”

    李沐雪怕这个空着25分钟,客人那边就空的太久了,所以想着在烤西葫芦牛肉的时候加一道菜。

    “沐雪姐,你要做什么菜?”

    “炒个青椒烧茄子。我感觉蔬菜类有点少,索性加一道青椒烧茄子吧!”

    “行,我去帮你把茄子洗一下。”

    “没事,我自己来就行,你盯着点你的西葫芦牛肉哈哈哈!”

    李沐雪拿着茄子走到水槽处。

    将茄子彻底洗净,李沐雪将其切成滚刀块,然后加入适量的盐,抓匀。抓匀后,腌制片刻,然后挤掉盐水。

    “诗诗,你要是做茄子,记住千万别削皮。营养都在皮里........”

    “是的呢,这点我知道嘿嘿”

    李沐雪将青椒去蒂去籽,然后洗净,切斜段。

    开火,锅内放油,烧热以后,放入豆瓣酱一勺,炒出香味。然后倒入茄子翻炒,炒至茄子明显脱水,就是快熟了。

    李沐雪赶紧放入青椒继续翻炒,青椒炒熟后,加入适量的盐,鸡精,撒入一把葱花,翻炒均匀,关火装盘。

    一次只能出三盘,李沐雪怕炒的多味道不好。

    反复炒了几次,青椒烧茄子全部做好,按下送菜铃通知韩墨轩他们取菜。

    汪诗诗时不时的看着她的西葫芦牛肉,还剩最后五分钟的时候,汪诗诗将烤箱门打开,用喷壶往西葫芦牛肉上喷了些黑胡椒面。